Ból gardła
Jednym z pierwszych objawów infekcji gardła jest jego ból, często silny i utrudniający połykanie. W początkowej fazie możemy zauważyć zaczerwienienie migdałów, podniebienia i tylnej ściany gardła. W wielu przypadkach pojawiają się też katar, ból zatok, stan podgorączkowy, bóle mięśniowe, uczucie rozbicia i osłabienie, jak również wzmożona potliwość.
Jak sobie z tym poradzić? Leczenie wirusowych zapaleń gardła nie wymaga stosowania antybiotyków. Ważne jest pozostanie w łóżku, płukanie gardła środkami odkażającymi, np. roztworem sody oczyszczonej (1 łyżeczka na 250 ml przegotowanej ciepłej wody), stosowanie aspiryny lub paracetamolu dla obniżenia gorączki i zmniejszenia uczucia rozbicia.
Zapalenie zatok
Ostremu zapaleniu zatok towarzyszy ból czoła i nasady nosa, a także śluzowa lub ropna wydzielina z nosa. Poza tym może też występować katar, zapalenie spojówek.
I na to jest sposób. zapalenie zatok z towarzyszącą ropną wydzieliną należy leczyć antybiotykami. Pomocniczo chorzy powinni otrzymywać leki obkurczające błonę śluzową, co ułatwia opróżnianie zatok z wydzieliny i zmniejsza dolegliwości chorego. Infekcje zatok utrzymujące się długo lub powtarzające się często, a także nawroty zakażeń są wskazaniem do konsultacji laryngologa.
Jak się chronić przed zakażeniem górnych dróg oddechowych?
- Aktywnie wykorzystaj urlop letni, a potem zimowy.
- Jedz dużo witamin, najlepiej naturalnych (owoce, warzywa).
- Spędzaj czas na powietrzu, również jesienią i zimą.
- Noś czapkę w zimie.
- W okresie zwiększonej liczby zakażeń unikaj dużych skupień ludzkich, np supermarketów, kin, teatrów.
- Zakrywaj usta w czasie kichania i kaszlu w okresie choroby.
- Choruj w domu, a nie w pracy.
Gorączkuj w łóżku.
- W ostrym okresie choroby nie bój się stosować starych, wypróbowanych metod babci – soku z cebuli, mleka z miodem, masłem i czosnkiem czy herbaty z sokiem malinowym.
